Como baixar o triglicérides

Triglicerídeos são compostos orgânicos importantes. A maior parte da gordura que consumimos em nossa dieta é triglicérides e também a maior parte da gordura que armazenamos em nosso corpo. Os ácidos gordos contidos nos triglicéridos são uma fonte essencial de energia para as nossas células. Mas, afinal, como baixar o triglicérides?

A concentração de triglicerídeos pode ser medida no sangue e pode fornecer informações valiosas sobre o metabolismo e a saúde geral. Níveis elevados podem refletir distúrbios metabólicos subjacentes e evidências mostram que triglicerídeos elevados no sangue estão associados a risco aumentado de doença cardíaca.

Triglicerídeos elevados – Como baixar o triglicérides

Assim como outros tipos de gorduras, os triglicerídeos são transportados na corrente sanguínea pelas lipoproteínas. As lipoproteínas consistem em colesterol, triglicerídeos, fosfolipídios e proteínas. As lipoproteínas atuam como portadores transportando gorduras para os órgãos do corpo. Os quilomícrons e a lipoproteína de densidade muito baixa (VLDL) são exemplos de lipoproteínas ricas em triglicerídeos.

Estudos recentes forneceram evidências convincentes de que os níveis sanguíneos de lipoproteínas ricas em triglicérides estão causalmente relacionados ao desenvolvimento de doença coronariana.

Embora os triglicérides elevados possam ser causados ​​por distúrbios lipídicos hereditários ou congênitos, eles geralmente resultam de anormalidades metabólicas adquiridas que podem, em grande medida, ser corrigidas pela mudança no estilo de vida.

É por isso que saber como baixar o triglicérides é tão importante.

Gestão de Triglicerídeos Elevados

Terapia Não Farmacológica

A modificação do estilo de vida é a terapia de primeira linha para pessoas com triglicerídeos elevados.

Muitos indivíduos com triglicérides elevados apresentam resistência à insulina e síndrome metabólica. Nesses casos, a hipertrigliceridemia está frequentemente associada à obesidade visceral, baixos níveis de colesterol HDL, hipertensão arterial e diabetes tipo 2. Para esses pacientes, a perda de peso, o exercício físico regular e a evitação de açúcares adicionados são todos importantes. Outros fatores de risco, como tabagismo e hipertensão arterial, também devem ser abordados.

Após uma refeição gordurosa, os níveis sanguíneos de triglicerídeos subirão. No entanto, é importante entender que os triglicérides sanguíneos aumentados após uma refeição (hipertrigliceridemia pós-prandial) são causados ​​por quilomícrons produzidos no intestino, enquanto níveis elevados de jejum são devidos a VLDL produzido a partir de triglicérides no fígado. Este último é frequentemente um resultado da ingestão excessiva de carboidratos.

Os quilomícrons desaparecem da circulação logo após os triglicerídeos terem sido entregues aos tecidos. Assim, a hipertrigliceridemia moderada em jejum geralmente se deve ao aumento do VLDL.

Os ácidos graxos usados ​​pelo fígado para produzir VLDL são derivados principalmente de duas fontes. Em primeiro lugar, durante condições como obesidade, diabetes e resistência à insulina, há um aumento do fluxo de ácidos graxos do tecido adiposo para o fígado. Em segundo lugar, há um aumento da síntese de novo de ácidos graxos no fígado, principalmente a partir de carboidratos.

Por esse motivo, na hipertrigliceridemia leve a moderada, a perda de peso e a redução da ingestão de carboidratos (especialmente alimentos com alto índice glicêmico e alimentos com alto teor de frutose) podem diminuir o VLDL e os triglicérides.

A gordura dietética não é uma fonte significativa de triglicérides hepáticos, e dietas ricas em gorduras geralmente não aumentam os triglicerídeos em jejum.

A situação pode ser diferente na hipertrigliceridemia mais grave (acima de 500 a 1000 mg / dL  (5,6 a 11,3 mmol / L)), onde a depuração dos quilomícrons se torna muito lenta. Nestas circunstâncias, é crucial reduzir a ingestão de gordura na dieta para diminuir os triglicerídeos.

É necessário que os pacientes com hipertrigliceridemia grave evitem o abuso de álcool, pois pode causar aumentos substanciais nos níveis de triglicérides e causar pancreatite aguda. São formas de como baixar o triglicérides.

Terapia Farmacológica

Várias drogas são usadas para o tratamento da hipertrigliceridemia.

Embora as estatinas não sejam muito eficazes na redução dos triglicérides per se, elas são frequentemente usadas para reduzir o risco de eventos cardiovasculares em pacientes com hipertrigliceridemia.

Ainda é incerto se a terapia medicamentosa voltada para a redução dos triglicerídeos diminuirá o risco cardiovascular.

Um dos fármacos mais utilizados para baixar os triglicerídeos é o gemfibrozil. O gemfibrozil pertence a um grupo de fármacos chamados fibratos que diminuem os triglicéridos, aumentando a síntese da lipoproteína lipase, o que aumenta a depuração dos triglicéridos. A terapia com fibratos com fenofibrato ou gemfibrozil pode reduzir os níveis de triglicerídeos em 20 a 50%. Na hipertrigliceridemia grave, o genfibrozil pode reduzir os triglicerídeos em até 70%.

No Helsinki Heart Study, um benefício clínico da terapia com gemfibrozil foi encontrado no grupo com um nível de triglicérides> 201 mg / dL (2,3 mmol / L) e uma relação  LDL-C / HDL-C > 5,0 .

O ensaio VA-HIT avaliou a eficácia de gemfibrozil em doentes com colesterol HDL baixo ,  colesterol LDL relativamente baixo , e leve hipertrigliceridemia (a moderada 20 ). O gemfibrozil elevou o colesterol HDL em 6%, reduziu os triglicerídeos em 31%, mas não teve efeito significativo sobre o colesterol LDL. Aos cinco anos, houve uma redução absoluta do risco de 4,4 por cento com gemfibrozil.

A ingestão de óleo de peixe pode reduzir os triglicerídeos do sangue em até 50%. Doses relativamente altas de ácidos graxos ômega-3 (EPA + DHA) são necessárias para alcançar esse efeito (até 3-4 g / dia). São outras formas de
como baixar o triglicérides.

Esteja sempre atento e saiba como baixar o triglicérides!

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