Primeiros socorros para intoxicação alimentar

Para muita gente, a comida não é apenas uma necessidade para a sobrevivência. Como você sabe, comer uma refeição pode proporcionar um sentimento satisfatório. Esta é uma das razões pelas quais a maioria de nós procura comer e saborear sabores variados, incluindo pratos exóticos e exclusivos. É por isso que é importante saber quais são os primeiros socorros para intoxicação alimentar.

Muitas vezes, esta condição irá se resolver sem receber um tratamento médico. No entanto, você ainda precisa aplicar essas técnicas de primeiros socorros para intoxicação alimentar para evitar agravar seus sintomas.

Primeiros socorros para intoxicação alimentar

1. Mantenha-se hidratado

A desidratação é a principal preocupação quando uma pessoa está sofrendo de diarreia e vômito. Como você sabe, quando seu corpo perde muitos líquidos, isso leva a complicações graves, como problemas renais.

Assim, uma das mais importantes dicas de primeiros socorros para intoxicação alimentar é manter-se bem hidratado. No entanto, beber água pura não é suficiente. Uma solução contendo sal e açúcar é necessária. Tenha em mente que o sal pode ajudar a diminuir a perda de fluidos. Açúcar, na mão, ajudará na absorção de sal do seu corpo.

A maneira mais simples de fazer uma bebida eletrolítica é misturar açúcar (6 colheres de chá) e sal (1/2 colher de chá) em um litro de água destilada, purificada ou fervida.

2. Tente remédios caseiros

Durante a intoxicação alimentar, o corpo irá naturalmente limpar e se livrar dos microrganismos nocivos através de vômitos e movimentos intestinais soltos. Tomar medicamentos anti-diarreicos, como a loperamida, pode dificultar esse processo natural. Por isso, é melhor deixar o seu corpo executar suas tarefas.

Mas, certamente, você pode pegar alguns ingredientes da cozinha para aliviar seus desconfortos como primeiros socorros para intoxicação alimentar. Alguns tratamentos naturais recomendados para intoxicação alimentar são os seguintes:

O chá de gengibre é um produto altamente recomendado para dores de estômago ou outros problemas digestivos. Isso ocorre porque o gengibre não só aliviará a dor abdominal. Esta raiz de cor amarela também tem algumas propriedades antimicrobianas que podem ajudar a matar o microrganismo que está causando sua aflição.

Além de gengibre, beber água morna com vinagre de maçã (2 colheres de chá) é uma das dicas mais populares de primeiros socorros para intoxicação alimentar. Como um alimento de formação alcalina, esse tipo de vinagre pode acalmar seu estômago. Além disso, o vinagre de maçã também possui propriedades antibacterianas.

Como um tempero com propriedades antimicrobianas potentes, comer um dente de alho esmagado é outro remédio natural que você pode tentar. De fato, um estudo mostrou que esse tempero de cura é capaz de combater contaminantes alimentares comuns, como a Escherichia coli .

Outros chás de ervas que você pode beber são alcaçuz, camomila e hortelã-pimenta.

3. Consuma alimentos probióticos

Probióticos são outros produtos valiosos nesta lista de dicas de primeiros socorros para intoxicação alimentar. Tenha em mente que consumir esses tipos de alimentos ou suplementos ajudará na recuperação de seu trato digestivo.

Lembre-se de que as boas bactérias no seu intestino podem proteger seu corpo contra microorganismos nocivos. No entanto, durante a intoxicação alimentar, seu corpo também libera esses microrganismos benéficos. Assim, você pode restaurar e melhorar sua saúde intestinal comendo alimentos fermentados como iogurte vegano.

Uma vez que seu trato digestivo é capaz de lidar com frutas e legumes, você também pode adicionar outros alimentos amigáveis ​​ao intestino em sua dieta, como frutas vermelhas e nozes.

4. Consulte seu médico

Se você tem intoxicação alimentar, os especialistas em saúde recomendam observar seus sintomas. Você precisa procurar ajuda profissional se tiver um dos seguintes:

  • Dor abdominal intensa
  • Fezes com sangue
  • Fraqueza muscular
  • Tontura
  • Febre ou temperatura acima de 38.6 C
  • Vômito frequente

Além disso, a intoxicação alimentar deve durar apenas cerca de 24 a 48 horas. Se os seus sintomas persistirem mesmo com os primeiros socorros para intoxicação alimentar, é hora de procurar atendimento médico.

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