Qual vitamina tomar para fortalecer as unhas

Todos nós queremos unhas fortes, grossas e bonitas. Mas, simplesmente percorrer nossas vidas pode se tornar um campo minado de situações potencialmente prejudiciais para as unhas. Então, qual vitamina tomar para fortalecer as unhas?

Antes de qualquer coisa é importante salientar que mesmo com a ajuda de poderosos tratamentos para unhas, o crescimento de suas unhas mais saudáveis ​​sempre começa com o ajuste fino de seus hábitos diários. Continue lendo e saiba qual vitamina tomar para fortalecer as unhas.

Qual vitamina tomar para fortalecer as unhas

Aqui estão as nossas principais dicas para fortalecer as unhas e evitar danos nas unhas – para que você possa aproveitar melhor todas as suas manicures lindas.

Limite a exposição à água

Use luvas ao lavar a louça e não molhe as unhas no banho ou na piscina por muito tempo. Mantenha as unhas fora da água durante a maior parte da sua imersão. Ao invés de ficar pensando em qual vitamina tomar para fortalecer as unhas, que tal colocar essa dica em prática?

Mas beba muita (e muita) água

A hidratação é essencial para uma pele bonita, cabelos e unhas. Beba muita água ao longo do dia, e você se sentirá melhor e terá uma aparência melhor – até as cutículas e unhas hidratadas. Uma dieta balanceada que inclua muita proteína também ajudará a melhorar a saúde das unhas.

Mantenha as unhas no lado mais curto

Se você está tendo problemas com unhas fracas, considere reduzir o comprimento enquanto aumenta sua força. As unhas mais curtas são menos propensas a quebrar, pois há menos arestas expostas a serem rasgadas e menos área de superfície onde a água e os produtos químicos podem ser absorvidos.

Faça óleo de cutícula ou creme uma parte de sua rotina

Se você não mantiver suas unhas e cutículas hidratadas, problemas comuns nas unhas, como unhas e pele seca, podem causar problemas maiores, como a cutícula crônica e o descascamento das unhas.

Em vez de cortar suas cutículas – o que, quando feito incorretamente, pode ser doloroso e até proporcionar uma abertura para as bactérias entrarem em suas unhas – use amaciante de cutícula para empurrá-las gentilmente e aplicar óleo de cutícula regularmente para mantê-las macias e hidratadas.

Experimente uma unha de azeite de oliva de molho

Muitas pessoas juram mergulhar os dedos em azeite para ajudar a fortalecer as unhas naturalmente. O óleo de coco, o óleo de argan, o óleo de vitamina E, o óleo de melaleuca e o óleo de mamona podem ajudar da mesma maneira.

Despeje um pouco de óleo em uma tigela e mergulhe cada mão por 10 minutos. Massageie o óleo em suas unhas e cutículas para obter o sangue circulando. Para realmente bloquear a umidade, tente encharcar as unhas à noite e usar luvas para a cama.

Tenha cuidado ao limpar

A exposição a produtos químicos e detergentes pode enfraquecer as unhas, portanto, mantenha as unhas protegidas durante as tarefas domésticas usando luvas.

Evite usar suas unhas como ferramentas

Mesmo algo tão rápido quanto abrir uma lata de refrigerante ou arranhar um adesivo coloca pressão na parte mais fraca da sua unha e pode contribuir para o descascamento e a quebra.

Como você observou, ao invés de falar qual vitamina tomar para fortalecer as unhas abordamos várias dicas que você pode colocar em prática no dia a dia para deixar suas unhas mais fortes e saudáveis.

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